大佳路跑 / 

這是大佳河濱公園八號水門的白色帳棚，從 2013 年 7 月 30 日開始每週二和週四晚上 6 點半都有一群人在這集合、拍照、跑步、聊天，我們是大佳路跑團。

大佳路跑團（圖片來源：大佳路跑）

我們從八號水門的白色帳篷出發，沿著廣闊的跑道往圓山的方向跑，紅柱金瓦、氣勢宏偉的圓山大飯店就在我們的眼前；到了高速公路下折返後沿著基隆河往回跑，還可享受基隆河岸的河濱風光；經過希望噴泉時，有時噴泉也會直衝天際、直入雲霄；在最後返回白色帳棚的路上，還可以看到造型特殊且為城市亮點的大直橋。這裡不但有廣闊的停車場，沿路還有免費的水站，與五星級的洗手間和更衣間，可說是大台北地區最棒的練跑路練。

大佳河濱公園一圈約 2.5 公里，跑友可依自己的狀況和目標設定不同的圈數。每次團練固定跑4圈，速度快的朋友甚至可以跑到五圈，而速度穩定或是新手跑友也會有團員出來配速領跑，迎面而來的跑友們總是會互相加油打氣，這些鼓勵總是會讓心中湧出再前進的力量。在這裡，你不會感到孤獨。

在這裡，每位跑友都有屬於自己的故事。有跑友從當初一圈 2.5 公里都無法一口氣跑完，短短不到四個月已經可以連續穩定跑 10 公里以上；也有跑友攜家帶眷一起來跑步，從小朋友身上我們不僅看到了年輕的光輝，更看到了他們共享天倫之樂的喜悅。這一切都要感謝當初 Q爸熱心創立了大佳路跑團，把大家集合在大佳，每次團練都熱情的帶領大家一起跑步，更熱血舉辦一年三次的環台北 60K/70K 認證賽，讓跑友們能夠挑戰自己，實現自己超馬的夢想。

大佳河濱公園，我們的起點在這，我們的夢想也源於此，我們也要在這裡讓夢想起飛，我們是大佳河濱公園夜跑團，歡迎大家禮拜一/三早上五點半、禮拜二/四晚上六點半來和我們一起跑步！

今年夏天 Speedo 邀請全台跑者跳入泳池一起 #Make1KWet，體驗由 Speedo 專為跑者量身特設計推出的游泳訓練計畫。透過游泳，增加不同肌群鍛鍊，使訓練更加多元，在進行游泳與跑步交叉訓練後可以讓你跑得更遠、更久。

更多相關消息，請見 Speedo #Make1KWet 活動網站。

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